過于在乎異性目光怎么辦?

      病情分析：
      您好，看到您的描述，總是害怕自己說錯(cuò)話惹別人生氣，每次說話總是擔(dān)心自己，特別在意別人的眼光，導(dǎo)致自己越來越不自信。
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松一些，首先不要給自己太多的心理負(fù)擔(dān)，要多看自己的優(yōu)點(diǎn)，多看身邊的美好，多給自己一些信心和力量，相信自己。多與人交流溝通，才能慢慢的發(fā)現(xiàn)自己的進(jìn)步，慢慢的改變自己。
      

      病情分析：
      15歲女孩，已經(jīng)進(jìn)入青春期發(fā)育階段，有些個(gè)體會(huì)出現(xiàn)敏感多疑。情感脆弱，孤獨(dú)自卑等，是這個(gè)階段特有的情緒狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      建議您通過讀書上網(wǎng)，查閱資料等方式，了解青春期生理心理特點(diǎn)，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢，接納和欣賞自己?？朔员靶睦恚岣咦孕判?。將主要精力用在重要事情上，設(shè)定自己未來的目標(biāo)，并為之努力，做最好的自己。
      

      病情分析：
      您您好，據(jù)您所說的情況與性格以及家庭教育以及環(huán)境中生物因素等是導(dǎo)致交流和溝通能力較弱直接的原因。同時(shí)也是由于缺乏溝通的技巧而存在的。青春期有激素水平的影響以及對異性的性取向是正常心理，可以通過交流中具體問題和溝通來綜合分析。
      指導(dǎo)意見：
      建議您在相互尊重和誠信的基礎(chǔ)上相識和相知，同時(shí)可以自我提升內(nèi)涵和素質(zhì)，學(xué)習(xí)一些專業(yè)的溝通技巧。另外可以通過多聆聽和非直接接觸的方式如電話或者是信息等來了解對方，了解性格和興趣是交往的基礎(chǔ)。通過多參加社交活動(dòng)來增強(qiáng)自我自信心。
      
      以上是對“過于在乎異性目光怎么辦?”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！