神經(jīng)紊亂失眠半個(gè)月了

      出現(xiàn)失眠的原因本病可由精神壓力大，社會(huì)心理因素，慢性疾病等引起。您平時(shí)多注意休息，避免勞累放松心情，如果壓力過(guò)大，學(xué)會(huì)自己釋放睡前，可以口服，熱牛奶，泡腳，按摩等調(diào)理身心促進(jìn)睡眠，也可以通過(guò)口服安神補(bǔ)腦液和中藥來(lái)調(diào)理睡眠。建議您多注意飲食調(diào)理，少吃辛辣自己性食物，多吃蔬菜水果補(bǔ)充維生素，增加自身免疫力。
      

      病情分析：
      您好，植物神經(jīng)紊亂是一種常見(jiàn)病，植物神經(jīng)功能紊亂的癥狀為大腦高級(jí)神經(jīng)中樞和植物神經(jīng)的功能失調(diào)，常見(jiàn)頭痛頭昏、失眠、記憶力減退以及心血管、胃腸神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào)的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您這種情況建議吃谷維素，五味子，安神補(bǔ)腦液調(diào)節(jié)，避免誘發(fā)因素如精神刺激、緊張、過(guò)勞、喝濃茶咖啡等。平時(shí)要培養(yǎng)合理健康的飲食習(xí)慣，平衡營(yíng)養(yǎng)膳食；注意勞逸結(jié)合生活規(guī)律，避免熬夜，保持心情舒暢，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，每天晚上用溫水泡泡腳。
      
      以上是對(duì)“神經(jīng)紊亂失眠半個(gè)月了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，考慮有焦慮癥，除了藥物治療外，還可以通過(guò)理療放松或者心理輔導(dǎo)，從而及時(shí)改善睡眠質(zhì)量，可以去醫(yī)院睡眠科或心理科進(jìn)一步咨詢檢查。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，出現(xiàn)這種情況一般考慮是生活壓力大或是精神緊張引起的神經(jīng)功能紊亂才會(huì)失眠的，建議找心理醫(yī)師疏導(dǎo)，或口服維生素B1和谷維素來(lái)調(diào)節(jié)神經(jīng)，同時(shí)要放松心情，不要胡思亂想，否則即使口服藥物，也不起任何作用
      

      病情分析：
      你好，有這樣一個(gè)現(xiàn)象，叫做心理逆反現(xiàn)象，就是指人越是想如何讓自己做到某一件事，越是難以實(shí)現(xiàn)。睡眠就是這樣，越是想別失眠就一定會(huì)睡不著，所有人形象的描述道：正常人躺倒床上是想“我要睡覺(jué)”，而失眠的人躺倒床上是在想“我要怎樣睡覺(jué)”。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      而一位45歲的女性，逐漸進(jìn)入更年期，睡眠障礙是更年期常見(jiàn)癥狀之一，我覺(jué)得你的問(wèn)題還是更年期綜合征的一部分癥狀，并不是什么神經(jīng)紊亂，與心理和內(nèi)分泌因素有關(guān)。因此單純吃安眠藥是不對(duì)的，積極治愈更年期綜合征，失眠問(wèn)題也會(huì)隨之解決。