心煩，總是想很多，脾氣暴躁，哭，

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所描述的情況分析，請(qǐng)問目前是不是處在月經(jīng)期或者是學(xué)習(xí)工壓力過大呢。
      指導(dǎo)意見：
      建議您要注意勞逸結(jié)合，多參加戶外活動(dòng)，緩解工作生活學(xué)習(xí)壓力。睡前用溫水泡腳口服熱牛奶，有助于改善這種不良情況的，必要時(shí)去心理科就診，結(jié)合心理測(cè)試排除心理障礙的可能性，以便早期干預(yù)治療。
      

      病情分析：
      最近一周，有沒有遇到突發(fā)的事件或者在學(xué)習(xí)等其他方面遇到困難，還是人際關(guān)系、情感方面遇到挫折？如果是由具體事件引起的，屬于一種應(yīng)激情緒反應(yīng)。
      指導(dǎo)意見：
      沒有任何緣由的出現(xiàn)這種委屈憤怒的情緒狀態(tài)，則需要引起重視。先自我調(diào)整，接納當(dāng)下的情緒，允許自己有情緒，用恰當(dāng)?shù)姆绞叫共涣记榫w，比如找信任的人傾訴，畫畫，聽音樂，劇烈大量運(yùn)動(dòng)，大聲叫喊大哭等，都可以幫助自己宣泄情緒。
      
      以上是對(duì)“心煩，總是想很多，脾氣暴躁，哭，”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      考慮你目前這種情況是自身的內(nèi)在情緒比較多，和自己生活壓力，或者是需求沒有得到滿足，天氣比較炎熱，等等都是有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      建議這種情況下，你需要通過運(yùn)動(dòng)鍛煉，去釋放你的情緒，或者是需要去傾訴，使用安神補(bǔ)腦液或者是酸棗仁口服液，提升自己的睡眠質(zhì)量，睡眠質(zhì)量好了，情緒相對(duì)也會(huì)比較好轉(zhuǎn)。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的情況，最近一周感到心煩，情緒暴躁，開始砸東西，有時(shí)候還會(huì)哭，每天晚上睡前想很多，睡不好覺，考慮您有焦慮抑郁的情緒。
      指導(dǎo)意見：
      建議您首先生活方式調(diào)理，白天適量運(yùn)動(dòng)，晚上睡前少玩手機(jī)電腦等，不要喝咖啡濃茶，放松心情，嚴(yán)重者可以配合鎮(zhèn)靜安神藥物治療，如安神補(bǔ)腦液、左佐匹克隆等。
      

      病情分析：
      一定要全身心放輕松，不要過于緊張焦慮，調(diào)整好自己的心態(tài)和狀態(tài)，想法要積極向上，因?yàn)橐粋€(gè)人的情緒是受想法決定的！
      指導(dǎo)意見：
      可以看看書，關(guān)于心理方面的，還可以加強(qiáng)體育鍛煉，做些自己喜歡的事情，讓自己的生活充實(shí)起來！相信自己可以！加油！