健康咨詢描述: 最近半個多月心煩,心里說不出來的害怕、不舒服,別人幾句話就能惹到我,控制不住脾氣,這兩天還經(jīng)常想哭。別人吃東西有聲音都特別煩,想發(fā)脾氣
病情分析:
你目前的狀況已經(jīng)半個月了,不知道有沒有明顯的原因影響?睡眠如何?心煩,脾氣暴躁,易激惹,對聲音敏感,這些都是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn),和睡眠質(zhì)量不好有直接關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
建議你最好到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診,進一步檢查確診和治療。自己也要積極的調(diào)節(jié)情緒,多運動鍛煉,按時作息,保證充足睡眠提高睡眠質(zhì)量。
沒什么原因,就是煩,睡眠還可以
多運動,多聽聽音樂,多和朋友一起說說心里話,一定按時作息,加油!
這兩天心里只要不舒服,過一會就頭疼,是怎么回事
情緒會影響身體導(dǎo)致不適。情緒不好的時候,去跳跳街舞,或者大聲k歌吧,出去跑步也可以,情緒好了頭部不舒服也會好的
病情分析:
你好,這些描述的情況,心煩,害怕,總哭,別人吃東西也煩,這些描述主要表現(xiàn)焦慮抑郁。
指導(dǎo)意見:
平時分散注意力,放松心情,減輕壓力,適當(dāng)?shù)挠醒踹\動,增強體質(zhì),如果持續(xù)不緩解,面診專科醫(yī)生。
病情分析:
您好!據(jù)您所述的情況當(dāng)前的年齡是處在青春期的,容易在人格塑造期以及本身生理性的出現(xiàn)有情緒的波動。出現(xiàn)有明確的情緒低落且有容易激惹,是應(yīng)結(jié)合都具體的校園事件,或者是出現(xiàn)有比較理想的人格在和現(xiàn)實差距較大時引發(fā)有自我價值感較低,同時出現(xiàn)有大腦皮層的緊張和煩躁,抵抗的心理。
指導(dǎo)意見:
需要接納當(dāng)前的情緒波動,另外,盡可能的自我轉(zhuǎn)換,思維或環(huán)境進行放松和釋放壓力。有具體的事件時可以選擇傾訴,和家人進行溝通等來進行改善。如果有較長周期出現(xiàn)有偏執(zhí)的心理行為不排除時,建議進行神經(jīng)癥的鑒別診斷。
以上是對“心煩,脾氣暴躁,想哭”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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