健康咨詢描述: 心情煩躁,感覺處處不如人。自己干什么都開心不起來,感覺自己像是行尸走肉,甚至都產(chǎn)生了厭學心理。好害怕高中生活,可有不甘心。不知道該怎么辦,怕自己撐不過這三年。心態(tài)到了崩潰的邊緣。
你好,這樣的情況多久了?跟你的家長有沒有交流呢?這樣的情況一般這個階段很常見的,如果覺得跟家長交流不好,可以要求見一見心理醫(yī)生給你進行疏導,這樣你會覺得好一些
病情分析:
這個時候的心理發(fā)育和身體發(fā)育都是處于一個轉(zhuǎn)折點,所以情緒波動會比較大
指導意見:
這個還是要明確自己以后想要過什么樣的生活,是想要過人上人的生活,還是想做一些苦力,所以需要努力
不知道怎么樣適應這種高中生活,感覺要抑郁了都!
實在不行的話,你就去找醫(yī)院的心理咨詢師,一般學校里面也會有
病情分析:
剛上高中之所以出現(xiàn)你說的這種情況,主要就是在于心理壓力太大了。高中生活肯定是會比較緊張的,但是高一相對來說還是較輕松的。
指導意見:
不要給自己太大的壓力,要學會減壓,上課的時候集中精力聽講,課下該放松的時候也要放松。多鍛煉鍛煉身體,有問題可以跟心理老師溝通一下。
以上是對“剛上高中,心理壓力特別大”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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