怎么才知道自己體質(zhì)是否健康？

      你好，一般在懷孕前夫妻雙方要做健康體檢。如果沒有傳染性疾病或其他特殊的疾病，那就可以懷孕，懷孕期間保持健康的精神心理狀態(tài)，正常合理的飲食就行，這樣有利于胎兒的生長發(fā)育。
      

      病情分析：
      備孕之前可以做一個(gè)全面的常規(guī)體格檢查，來評估自己的身體狀況就可以
      指導(dǎo)意見：
      可以去當(dāng)?shù)貗D幼保健院的婦保科就診，查一下生化全項(xiàng)，心電圖血尿大便常規(guī)，監(jiān)測血壓，然后根據(jù)檢查結(jié)果評估判斷
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，可以多食用一些偏堿性的食物，多吃些蔬菜、水果來慢慢改善自己的體質(zhì)。平時(shí)多運(yùn)動加強(qiáng)體質(zhì)。
      指導(dǎo)意見：
      在不缺少任何營養(yǎng)的情況下，建議飲食均衡即可。條件允許的情況下可以服用益生堿食品來調(diào)理身體機(jī)能保持健康，多吃蔬菜瓜果，健康科學(xué)的備孕。希望對你有幫助！
      
      以上是對“怎么才知道自己體質(zhì)是否健康？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！