怎樣才知道自己體質(zhì)虛。

      要判斷自己是否體質(zhì)，需要看一看自己平時是否愛出汗，有沒有容易感冒，或者是頭暈乏力等一些癥狀，免疫力低的人一般都是身體體質(zhì)比較虛的，所以平時要注意增強(qiáng)身體體質(zhì)，要運動要鍛煉身體。

      可以到醫(yī)院找中醫(yī)，通過中醫(yī)辨證檢查來進(jìn)行診斷，一般體質(zhì)虛弱的人容易出汗或者是身體乏力，或者是會出現(xiàn)失眠睡不著覺等一系列的癥狀表現(xiàn)，建議您日常的生活當(dāng)中要運動，要鍛煉身體，提高自己的身體體質(zhì)。