打算備孕？怎么才可以生個(gè)健康的寶寶

      病情分析：
      您好，如果要備孕了，從優(yōu)生學(xué)的角度來說，男女雙方都要去全面的做個(gè)體檢，主要是查下生殖系統(tǒng)的檢查。
      指導(dǎo)意見：
      如果均是正常的，這樣男方就不要再吸煙和喝酒了，注意充分的睡眠和休息好，雙方要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和煅煉，補(bǔ)充全面均衡的營養(yǎng)是有必要的。
      

      病情分析：
      你好，生個(gè)健康的孩子是人生中的一件大事，所以應(yīng)該引起重時(shí)，需要提前準(zhǔn)備，才可以生個(gè)健康的寶寶。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)多吃蔬菜水果，多吃魚肉瘦肉等高蛋白食物，戒煙戒酒至少三個(gè)月，可以喝堿益佳兒，堿益佳兒對(duì)備孕和懷孕期間的營養(yǎng)供應(yīng)效果不錯(cuò)。
      

      病情分析：
      你好，只要沒有出現(xiàn)其他不適就是沒有問題的，不要太擔(dān)心了，放松心情。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)多注意點(diǎn)衛(wèi)生，經(jīng)常清洗會(huì)陰部，如果想要寶寶可以在排卵期同房的，在排卵期同房懷孕的可能性比較大的。
      醫(yī)生詢問：
      請(qǐng)問還有其他不適嗎
      
      以上是對(duì)“打算備孕？怎么才可以生個(gè)健康的寶寶”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      懷孕是要具備一定條件的：有優(yōu)質(zhì)精子、成熟卵排出、輸卵管通暢、排卵期合理性生活等。
      指導(dǎo)意見：
      首先做個(gè)優(yōu)生優(yōu)育檢查：包括精液、白帶、血液、尿液、染色體、B超等；夫妻雙方要保持心情舒暢、生活規(guī)律、合理飲食、加強(qiáng)鍛煉、戒煙戒酒、少接觸電器、別熬夜、最好備孕前就穿防輻射服。