腦子里有歌聲還總是胡思亂想該怎么辦

      病情分析：
      根據(jù)您的描述，建議您到正規(guī)精神心理醫(yī)院就診，進(jìn)一步明確病因，確立診斷。采取相應(yīng)的治療措施和護(hù)理措施。
      指導(dǎo)意見：
      培養(yǎng)興趣愛好，多參加集體活動(dòng)，多做自己喜歡的事兒，以轉(zhuǎn)移注意力。保持樂觀的心態(tài)，樹立正向性人生觀，增強(qiáng)戰(zhàn)勝疾病的信心。多和家人朋友同事同學(xué)溝通交流。釋放宣泄內(nèi)心的煩惱和痛苦。