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不懂怎么交流,自卑,內(nèi)向

男 | 20歲 2019-08-16 01:59:12 2人回復(fù) 來自蘭州市

健康咨詢描述: 最近一兩周,就心情低沉,和別人交流總沒話題,就特別自卑,還內(nèi)向

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高守東
高守東 二級心理咨詢師 擅長: 學(xué)生厭學(xué),早戀,網(wǎng)隱,以及親子關(guān)系,夫妻關(guān)系處理等 幫助網(wǎng)友:3247
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2019-08-16 02:24:41 我要投訴

      病情分析:
      您好!其實克服自卑很簡單,一個人要正確認(rèn)識自己,因為人與人性格差異很大,了解自己的性格優(yōu)勢與不足。要學(xué)會揚(yáng)長避短有助于形成自己獨(dú)特的自信心。學(xué)會廣交朋友,因為朋友能讓你遠(yuǎn)離孤獨(dú),才能融入社會而獲得快樂。
      指導(dǎo)意見:
      你這屬于交流恐懼感,人天生就有溝通的能力,多和別人交談,不要去想別人怎么看,只要表達(dá)自己的意圖就好,達(dá)到自己想要達(dá)到目的就行。慢慢就會有自信了。人的確會有一些心理變化,短期內(nèi)會存在病中的心理,害怕社會甚至逃避自我,但只要強(qiáng)迫自己去做自己必須去做的事,建立自信心,很快就好了,就會沒有這種感覺了,沒有人會覺得你別扭只要你自己不這么認(rèn)為。希望你能盡快走出自己給自己設(shè)的誤區(qū),擁有一個愉快的人生。
      

趙蘇蘭
趙蘇蘭 二級心理咨詢師 擅長: 學(xué)生壓力管理,厭學(xué),人際關(guān)系煩惱,親子矛盾,情感婚 幫助網(wǎng)友:4930
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2019-08-16 02:30:47 我要投訴

      病情分析:
      你好,很高興幫你解答問題,你感覺自己不善于交流,而且很自卑,性格很內(nèi)向,這讓你感覺很困擾,心情低落
      指導(dǎo)意見:
      看來你一直以來都是一個不善言談的人,所以你給自己的機(jī)會也很少,不習(xí)慣在人多的地方,展現(xiàn)自己,主要來自于你對自己的不自信,所以你今天意識到了,你的這個短板,所以從現(xiàn)在開始,你要多給自己機(jī)會,去打的方方的鍛煉自己,給自己加油鼓勁,別人能做的事情自己也照樣能做,而且會做得更好。這樣你就會慢慢別好讓自己滿意了,周圍人也對你滿意
      

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