自卑怯懦，不自信孤僻，不懂得交際交流

      1不自信的行為表現(xiàn)和語(yǔ)言表現(xiàn)。1眼神逃避一一與人目光交匯時(shí)，下意識(shí)地逃開(kāi)對(duì)方的眼神2低頭自責(zé)一一感覺(jué)是自己做錯(cuò)了什么，特別是在公開(kāi)場(chǎng)合中不自覺(jué)低頭，不去看大家，往下看；3。聳肩退縮一一脖子帶著肩膀縮到一起，內(nèi)心比較恐懼或緊張，擔(dān)心不好的事情發(fā)生。
      行為表現(xiàn)
      1。習(xí)慣性恭維
      與人交流時(shí)一直沒(méi)有表達(dá)自己的思想，習(xí)慣性附和；如果恭維的話說(shuō)完，這樣的人往往就是最沉默的，沒(méi)有什么內(nèi)容拿出來(lái)說(shuō)
      2。盲目性道歉
      總感覺(jué)是自己不對(duì)勁，好像自己就是倒霉鬼；即使是在沒(méi)有發(fā)生什么事情的情況下，也容易把錯(cuò)誤出現(xiàn)的原因算在自己身上，時(shí)時(shí)都是一種自省的狀態(tài)！
      2自信的行為表現(xiàn)和語(yǔ)言表現(xiàn)
      1。勇于進(jìn)入別人的視線一一靠前排就坐，獲得更多關(guān)注。
      2嘗試更多正視別人的眼神一—“我很誠(chéng)實(shí)”、“正大光明”
      3嘗試抬頭挺胸、走得稍快一點(diǎn)一一去掉一些慵懶的姿態(tài)、增加在日常行為中的力量感。
      3如何更自信地表達(dá)：
      )勇于進(jìn)入別人的視線
      (2)嘗試正視別人的眼神
      (3)抬頭挺胸走的快一些
      小貼士：每周對(duì)著鏡子練習(xí)雕琢自己的肢體表達(dá)和語(yǔ)言。
      光靠想沒(méi)用，只有多加練習(xí)，熟能生巧
      

      病情分析：
      自卑，不自信，孤僻，言語(yǔ)減少，恐懼社交，害怕公共場(chǎng)所，總是迎合別人，你的問(wèn)題是社交障礙。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      現(xiàn)在需要改變自己現(xiàn)狀，多接觸他人，多交流，提高自信心，學(xué)他人之長(zhǎng)，補(bǔ)己之短，慢慢來(lái)改變自己。如果說(shuō)對(duì)你已經(jīng)造成更大影響，可以試試心理咨詢治療干預(yù)。