兩只手臂肘關(guān)節(jié)疼痛，發(fā)脹，發(fā)木，

      考慮是否是由于長期勞損導致的局部肌肉關(guān)節(jié)損傷，可以對于局部關(guān)節(jié)進行熱敷、注意休息、適當外敷一些活血化淤通絡止痛的膏藥，如果癥狀沒有緩解，最好去醫(yī)院拍個局部光片檢查一下。
      

      結(jié)合您的年齡以及癥狀描述，如果沒有脖子不舒服的感覺，一般考慮是疼痛，酸脹部位肌肉的無菌性炎癥，這種輕微的炎癥，有時并不是單一原因?qū)е拢^量過激活動，過于勞累，受涼，外傷都可以引起。出現(xiàn)這種情況以后，首先應該注意休息，然后建議在疼痛部位熱敷或者是外用膏藥，同時配合口服舒筋活血膠囊和雙氯芬酸鈉腸溶緩釋膠囊，狀都會逐漸消失的。
      

      你好，根據(jù)你的描述，考慮不排除頸椎病可能，頸椎病是常見病癥，病因常為退行性變，不良唾姿，工作姿勢，不適當鍛煉等引起，治療以控制癥狀、減少復發(fā)、提高患者生活質(zhì)量為目標。首選保守治療，如注意休息，避免風寒，按摩、熱敷等物理治療，可口服鹽酸氨基葡萄糖、頸復康等藥物。如不緩解或加重，應在醫(yī)生評估下手術(shù)治療。

      考慮是有頸椎病的問題，建議保證頸椎的充分休息；可以適當?shù)木植坷懑?，紅外線、神燈作為局部的促進血液循環(huán)；可以熱敷，也是達到一個肌肉的松弛、血液循環(huán)、局部血液循環(huán)豐富的一個效果；可以進行局部的按摩，但是一定要掌握好適應癥；還有運動也很重要，可以堅持做頸椎保健操和眼鏡蛇動作；注意保持良好的生活習慣，良好的生活的健康的習慣對頸椎的保護非常重要，不要長期低頭玩手機、看電腦、長期的伏案工作。