非常困就是睡不著，到后半夜才能睡著
女 | 17歲 2019-08-15 15:56:06
1人回復(fù)
來(lái)自玉林市
健康咨詢(xún)描述： 已經(jīng)好困好困了，都睡不著，還容易醒?????????
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
林燕 四川省人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 對(duì)神經(jīng)內(nèi)科常見(jiàn)病、疑難病有豐富臨床經(jīng)驗(yàn)，擅長(zhǎng)于腦血
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2022-09-27 18:46:07 我要投訴
目前你的表現(xiàn)考慮是失眠癥，主要表現(xiàn)入睡困難，睡眠質(zhì)量不好，多夢(mèng)等，導(dǎo)致這種情況最常見(jiàn)的原因就是你的心理壓力較大，加之身體缺乏鍛煉！建議你及時(shí)調(diào)整心態(tài)放松心情，多做戶(hù)外活動(dòng)，增強(qiáng)體育鍛煉！
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