健康咨詢描述: 心里總是很敏感別人的一句話一個(gè)舉動(dòng)就有可能深深的傷害我甚至持續(xù)很久的悶悶不樂最后導(dǎo)致再也無法和他正常焦慮從此我變得抑郁焦慮怎么辦啊我好煩啊
目前你的表現(xiàn)考慮是抑郁情緒伴發(fā)焦慮情緒,導(dǎo)致這種情況最常見的原因就是你的心理壓力太大了,建議你及時(shí)調(diào)整心態(tài)放松心情,可以多做戶外活動(dòng),多與朋友交流溝通!實(shí)在不行可以找心理醫(yī)師疏導(dǎo)一下看看!
病情分析:
根據(jù)你的描述,不排除你有心理方面疾病的可能,建議可以前往醫(yī)院心理科就診給予相應(yīng)的心理疏導(dǎo)治療。
指導(dǎo)意見:
平時(shí)也要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié),保持心態(tài)平和,不要過多的在意別人的舉動(dòng),避免情緒過于低落。多看一些有益的書籍,這樣才能更好的豐富自己的知識(shí)面,促進(jìn)心智的成熟,讓你可以更好的對(duì)待他人,和他人正常交往。
病情分析:
可能是從小家人對(duì)你的批評(píng)指責(zé)過多,性格過于內(nèi)向過于敏感,引起的在意別人對(duì)自己的看法,你的表現(xiàn)有抑郁情緒和自卑心理。
指導(dǎo)意見:
如果不放心,建議你到醫(yī)院心理科檢查一下或做一些量表測(cè)試,根據(jù)檢查結(jié)果對(duì)癥治療,在生活中希望你培養(yǎng)自信心,多關(guān)注自己的優(yōu)點(diǎn)和特長(zhǎng),經(jīng)常和熟悉的自信開朗的朋友接觸和交往,學(xué)習(xí)他們積極樂觀的心態(tài),大膽的去展示自己的特長(zhǎng),每天給自己積極的心理暗示,我很棒,別人任何的動(dòng)作都不會(huì)干擾我,我對(duì)自己充滿信心,我一定會(huì)快樂起來開朗起來。努力使自己從心理上成長(zhǎng)起來,以積極樂觀的心態(tài)去面對(duì)生活,也可以輔助心理咨詢治療。
以上是對(duì)“焦慮心思細(xì)膩敏感容易被傷害”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
前幾天有一個(gè)女生說我不好看當(dāng)時(shí)特別難過想自殺
感謝你的再次咨詢,能感受到你那種難受的心情。希望你對(duì)自己充滿信心,多關(guān)注自己的優(yōu)點(diǎn)和特長(zhǎng),經(jīng)常和熟悉自信開朗的朋友接觸和交往,學(xué)習(xí)他們積極樂觀的心態(tài),坦然的去面對(duì)別人的評(píng)價(jià),接納自己的不完美。每天給自己積極的心理暗示,努力使自己從心理上成長(zhǎng)起來。以積極樂觀的心態(tài)去面對(duì)生活。
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