有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科焦慮 → 男生心思太細(xì)膩、敏感。

男生心思太細(xì)膩、敏感。

男 | 23歲 2022-03-29 11:39:23 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 我是一名大學(xué)生。平時(shí)心思很細(xì)膩,而且很感性,一點(diǎn)兒的小事都能影響我的心情。我平時(shí)想的也很多,所以大腦也經(jīng)常疲憊。我想變得陽(yáng)光一點(diǎn),請(qǐng)問(wèn)這樣才能緩解這種焦慮?

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鄭志君
鄭志君 遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 1.腦器質(zhì)性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活 幫助網(wǎng)友:65718
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2022-03-29 15:45:42 我要投訴

      男生長(zhǎng)期缺乏來(lái)自外界給予的愛(ài)和溫暖,通常會(huì)變得敏感和細(xì)膩。我們?nèi)笔裁礀|西,內(nèi)心深處就渴望獲得什么東西。為了獲取別人的認(rèn)可和關(guān)愛(ài),她會(huì)敏感的捕捉別人的情緒。建議你分散自己的注意力,做一些其他感興趣的事情。培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好。

梁龍騰
梁龍騰 棗莊市立醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥、抑郁癥、焦慮癥、雙相情感障礙、軀體形式 幫助網(wǎng)友:75552稱贊:3
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2022-03-29 15:59:06 我要投訴

      男生心思太細(xì)膩太敏感,像這種有可能是個(gè)人的。性格原因和成長(zhǎng)經(jīng)歷導(dǎo)致的,如果你自己想變陽(yáng)光,那就多培養(yǎng)些興趣愛(ài)好,你的興趣愛(ài)好多了以后,可能自然的就有許多自己感興趣的事情去做,就會(huì)忽略一些負(fù)面的東西,學(xué)會(huì)換位思考,學(xué)會(huì)接納和包容。

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