心思敏感的不正常，情緒不穩(wěn)

女 | 18歲懸賞3個(gè)健康幣 2022-09-10 22:43:54 3人回復(fù) 來(lái)自漢中市

健康咨詢描述：有時(shí)候經(jīng)常會(huì)因?yàn)橐恍┖苄〉氖虑槎肓撕芏嗪芏啾椋热缯f(shuō)我剛剛?cè)タ战淌依锷狭俗粤?xí)還睡了覺(jué)，然后由于到了周末，班主任過(guò)來(lái)說(shuō)要把空教室鎖住，我就會(huì)想他是不是因?yàn)槲疫^(guò)去上了自習(xí)，所以才要鎖住教室。雖然覺(jué)得這樣的想法是很不符合實(shí)際。班主任肯定也沒(méi)有這個(gè)意思，但是我就是會(huì)忍不住去揣測(cè)，而且會(huì)一直控制不住自己去循環(huán)的這樣想，想很多遍。再比如說(shuō)昨天上課的時(shí)候，我看到同學(xué)在寫東西，然今天問(wèn)他昨天有沒(méi)有記筆記，想借一下，他說(shuō)沒(méi)有記，我就會(huì)覺(jué)得是不是他不想借我，他是不是不喜歡我，是不是我把人家當(dāng)朋友了人家壓根就沒(méi)把我當(dāng)朋友，雖然可能知道人家是真的沒(méi)有記，只是在寫別的東西。但是我還是忍不住的就這樣想，然后把自己想的很傷心，很郁悶，話都不想說(shuō)。聽見(jiàn)別的同學(xué)在一起說(shuō)說(shuō)笑笑的時(shí)候，我也會(huì)覺(jué)得我很多余，覺(jué)得他們?yōu)槭裁凑f(shuō)話不帶上我，這樣想著想著就會(huì)覺(jué)得很郁悶，也沒(méi)有辦法專注于手上正在做的事情。還有的時(shí)候別人沒(méi)有及時(shí)給我回信息，我就會(huì)覺(jué)得他是不是不想跟我聊天，然后我就再也不會(huì)去主動(dòng)找他說(shuō)話了。就是自己一個(gè)人會(huì)想很多很多事情，然后拘束住自己的行為。然后又覺(jué)得自己這樣小心思太敏感了，想的太多了，也很痛苦，但是就是控制不住自己

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2022-09-11 00:40:30 我要投訴

你的癥狀考慮就是過(guò)于敏感的原因，自己把一些簡(jiǎn)單的事情想得很復(fù)雜，這是沒(méi)有必要的，要放松心情，以平常的心態(tài)和老師同學(xué)處好關(guān)系就可以，只要自己和朋友們友好相處，同學(xué)之間不會(huì)計(jì)較太多的，所以不要去胡思亂想，努力學(xué)習(xí)，避免過(guò)于敏感，慢慢改變就會(huì)好的。

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2022-09-10 22:52:25 我要投訴

患者出現(xiàn)心思敏感，情緒不正常，主要是患者的情緒不穩(wěn)定，比較敏感多疑，建議患者可以多和家里人傾訴，不要把事情憋在心里，也可以去正規(guī)的醫(yī)院，通過(guò)心理科醫(yī)生進(jìn)行調(diào)整，患者在平時(shí)可以調(diào)整好作息時(shí)間，早睡早起，不熬夜，平時(shí)要保持良好的心態(tài)，控制好自己的情緒。

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2022-09-10 23:08:08 我要投訴

平時(shí)可以主動(dòng)和同學(xué)交流，不必太在意別人的想法，別人的思想你左右不了，但是可以控制自己的情緒，平時(shí)多想一些開心的事情，必要時(shí)可以去精神心理科做咨詢?cè)u(píng)估，高中生活壓力大，心理緊張，情緒不穩(wěn)都會(huì)正常有的，要調(diào)整好心情。
以上是對(duì)“心思敏感的不正常，情緒不穩(wěn)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！