感覺(jué)大學(xué)壓力大，心情經(jīng)常很低弱

      病情分析：
      火氣大，愛(ài)發(fā)脾氣，實(shí)際上是一種敵意和憤怒的心態(tài)。當(dāng)人們的主觀愿望與客觀現(xiàn)實(shí)相悖時(shí)就會(huì)產(chǎn)生這種消極的情緒反應(yīng)。心理學(xué)研究表明，脾氣暴躁，經(jīng)常發(fā)火，不僅是強(qiáng)化誘發(fā)心臟病的致病時(shí)，而且會(huì)增加患其它病的可能性。因此為了確保自己的身心健康，必須學(xué)會(huì)控制自已，克服愛(ài)發(fā)脾氣的壞毛病。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      意識(shí)控制當(dāng)憤憤不已的情緒即將爆發(fā)時(shí)，要用意識(shí)控制自己，提醒自己應(yīng)當(dāng)保持理性，還可進(jìn)行自我暗示：“別發(fā)火，發(fā)火會(huì)傷身體”，有涵養(yǎng)的人一般能做到控制。
      承認(rèn)自我勇于承認(rèn)自己愛(ài)發(fā)脾氣，以求得他人幫助。如果周?chē)私?jīng)常提醒、監(jiān)督你，那么你的目標(biāo)一定會(huì)達(dá)到。
      反應(yīng)得體當(dāng)遇不平之事時(shí)，任何正常人都會(huì)怒
      

      病情分析：
      朋友你好！看了你的描述，理解你的心情。你描述自己心情低落，老是愛(ài)發(fā)火，有可能這些癥狀是由大學(xué)壓力大所引起的，建議你可以找一些合適的方法，釋放自己的壓力。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      針對(duì)你描述的情況，建議你在日常生活中，要注意勞逸結(jié)合，可以適當(dāng)?shù)亩鄥⒓右恍敉忮憻?，如果感覺(jué)癥狀始終不能緩解，建議你可以找心理咨詢師做心理咨詢。
      
      以上是對(duì)“感覺(jué)大學(xué)壓力大，心情經(jīng)常很低弱”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！