健康咨詢描述: 失眠了,晚上閉著眼睛,腦子還是很活躍很興奮怎么辦,睡不著,晚上不睡覺白天還是不困
指導(dǎo)意見:
你的癥狀有可能是腦神經(jīng)衰弱所致,還有可能是缺鈣或者焦慮癥所致,需要到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院做個微量元素檢查,缺鈣可以用葡萄糖酸鈣治療,腦神經(jīng)衰弱可以試用谷維素和維生素b1調(diào)節(jié)神經(jīng),焦慮癥可以試用多慮平等藥物治療。
指導(dǎo)意見:
你好,從你描述的情況來看,你很可能存有短期失眠,失眠的原因比較多,有軀體疾病的,精神因素的,環(huán)境因素的等,但一般與精神因素的關(guān)系比較密切;建議你要放松心情,順其自然,不要過度關(guān)注睡眠,以免形成惡性循環(huán),晚飯后可以適當(dāng)運動運動,讓身體稍有疲乏感,以利于睡眠,又困意再上床,上床后不要考慮睡著睡不著,否則,你看你會失眠,偶爾一兩次失眠一般問題不大,也可以適當(dāng)服用一點鎮(zhèn)靜藥物,如艾司唑侖等,請在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用,不要長期服用
病情分析:
你好,很高興幫你解答問題,你一晚上沒有睡覺,雖然沒有休息,但是腦子還是很活躍,白天還是不睡覺,這讓你感覺到有些困惑
指導(dǎo)意見:
你是經(jīng)常這樣發(fā)生,還是偶爾出現(xiàn)這樣失眠的情況呢?或者是是因為昨天晚上有什么思慮的事情讓你放不下才造成了這種情況,這需要具體說明,才好對癥下藥,如果你長期出現(xiàn)這種情況,那就需要盡快的調(diào)整和治療了,建議你去買艾斯唑侖睡前服效果非常好,第2天還很精神。但是不要長期服用。
以上是對“晚上睡不著怎么辦,閉了一個晚上眼睛”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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