我每天晚上堅(jiān)持慢跑，快一個(gè)月左右了吧
健康咨詢描述： 我每天晚上堅(jiān)持慢跑，快一個(gè)月左右了，體質(zhì)感覺變好了，之前的7879公斤也變成了現(xiàn)在75.3公斤了，我這是因?yàn)榕懿绞莸?，還是說(shuō)我得了啥大病瘦的，會(huì)不會(huì)瘦的太快了……
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目前檢查結(jié)果來(lái)看，沒有發(fā)現(xiàn)明顯的問題，有高脂血癥，尿酸高，脂肪肝。體重減輕，應(yīng)該與活動(dòng)，飲食有一定關(guān)系，所以說(shuō)如果身體沒有其他不適癥狀，首先考慮活動(dòng)與飲食習(xí)慣的改變有關(guān)。
那我這瘦的會(huì)不會(huì)太快了……我會(huì)想自己是不是因?yàn)榈昧松洞蟛〗^癥所以瘦的
主要體重減低的方式，同時(shí)建議在清晨排便后測(cè)體重，暫時(shí)檢查及癥狀來(lái)看沒有發(fā)現(xiàn)明顯問題。
病情分析：
這個(gè)說(shuō)明還是沒有什么問題的，你可以繼續(xù)看醫(yī)生指導(dǎo)休息保養(yǎng)好是關(guān)鍵，
指導(dǎo)意見：
這個(gè)常規(guī)處理是可以繼續(xù)堅(jiān)持飲食清淡為主，盡量勞逸結(jié)合，這個(gè)要注意繼續(xù)控制穩(wěn)定。
我每次飯一吃完，抽根煙后，然后把腿翹起來(lái)，就有便意，好多年了這樣，這是啥情況
你這種情況可能是屬于條件反射，所以不要緊，不需要特別處理。
如果每次有拉，都是腹瀉那種，然后平時(shí)一緊張，也有會(huì)便意啥的……我一般都是每天早上正常排便，比如中午飯吃完沒啥感覺，但是飯后抽根煙了，就想拉了，那種感覺就是如果你一笑啥的，就會(huì)拉出來(lái)……這種情況好多年了
那么這個(gè)就有可能是功能性的，比如腸易激綜合癥也會(huì)出現(xiàn)緊張等腹瀉，你需要保持樂觀的情緒。
……我是有一點(diǎn)焦慮吧……那有什么好方法改善嗎
如果是有一點(diǎn)焦慮的話，就要注意平時(shí)保持良好的情緒，因?yàn)榍榫w不好，腸易激綜合癥也會(huì)出現(xiàn)一些腹瀉等癥狀，這是功能性的，不要擔(dān)心。
病情分析：
您好，根據(jù)您所提供的情況來(lái)看，您堅(jiān)持慢跑，體重減輕，這是正常情況。那您身高是多少？
指導(dǎo)意見：
建議您堅(jiān)持鍛煉身體，同時(shí)在飲食上合理搭配飲食。少食辛辣刺激肥厚油膩食物，多吃新鮮蔬菜水果和富含粗纖維富含營(yíng)養(yǎng)的食物，多喝白開水，適當(dāng)多運(yùn)動(dòng)，保持大便通暢。注意休息，避免勞累和熬夜。
以上是對(duì)“我每天晚上堅(jiān)持慢跑，快一個(gè)月左右了吧”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
我178身高
您原來(lái)屬于偏胖（體質(zhì)指數(shù)24.6），現(xiàn)在是在正常范圍（18-24）。一定堅(jiān)持鍛煉身體。
我每天晚上都有跑步鍛煉，半小時(shí)，很累很累的那種，流汗流的特別多的那種。但是一個(gè)月跑步會(huì)瘦這么多嘛……我有點(diǎn)擔(dān)心我會(huì)不會(huì)得了絕癥啥的大病
不多，這是正常情況。有的人比您瘦得更多。您這是通過鍛煉后消耗了多余的脂肪，所以您感到輕松、舒服。
對(duì)對(duì)對(duì)，運(yùn)動(dòng)后是感覺特別舒服。但是我有個(gè)問題問一下，就是我每次都是在早上飯后半小時(shí)左右會(huì)固定排便。然后比如中午的時(shí)候飯吃完了，然后抽根煙……就又有便意了，就是感覺會(huì)拉稀的那種。然后平時(shí)一緊張，也有這種感覺。這種情況伴隨我好多年了……這是啥情況，是癌癥還是
這種固定時(shí)間排便的習(xí)慣很好。中午有便意與飲食、抽煙有關(guān)系。如果偶爾有，可不予理睬。如果經(jīng)常出現(xiàn)，建議您找中醫(yī)面診。
我是經(jīng)常這樣
那您找中醫(yī)面診一下，看是否是有脾腎陽(yáng)虛？
額，啥意思？我這個(gè)人有點(diǎn)焦慮癥……
不用擔(dān)心。您的身體很棒。調(diào)理一下更好。
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