突然失眠一夜沒睡但是不困

女 | 17歲 2019-08-08 06:56:43 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：平時(shí)睡眠很好，昨天晚上突然失眠一夜沒睡但是不是很困，感覺頭有點(diǎn)沉沉的。

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2022-12-15 21:55:55 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，可能因?yàn)槟阕蛱爝€是有一天的精神心理方面的因素而引起你的睡眠異常
      指導(dǎo)意見：
      偶爾的一個(gè)晚上沒有睡好，是不會(huì)引起你精神心理方面的問題，如果長(zhǎng)期對(duì)于睡眠不好，就會(huì)導(dǎo)致你身心的疲憊，頭疼，頭暈，甚至更為嚴(yán)重的不適反應(yīng)。所以一定要引起足夠的重視，今天晚上在九點(diǎn)之后就要關(guān)掉手機(jī)，安靜的上床睡覺，不要胡思亂想。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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