心理精神有沒有什么問題

      你好！根據(jù)你說的癥狀今天游戲被人罵，當(dāng)時(shí)就覺得不敢罵，有害怕也有氣憤的感覺，渾身發(fā)抖打不出字，控制不住自己，腦子控制不住，有可能是精神受到過度刺激引起的，經(jīng)常感覺無聊有可能是生活沒有一個(gè)明確的目的，改善這種情況建議學(xué)習(xí)一些青年思想修養(yǎng)方面的書籍，有一個(gè)奮斗目標(biāo)，向自己值得尊重的好朋友學(xué)習(xí)。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述玩手機(jī)可能產(chǎn)生刺激。玩游戲被人罵，不敢罵，又害怕又氣憤的感覺，渾身發(fā)抖打不出字，控制不住自己。自卑不開心。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力，按時(shí)睡覺不熬夜，保證充足睡眠。多到戶外運(yùn)動(dòng)，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力。多和家人老師溝通，取得支持和幫助。必要時(shí)找心理咨詢師面對(duì)面咨詢治療，可以認(rèn)知療法，運(yùn)動(dòng)療法，音樂療法配以心理疏導(dǎo)效果好。
      

      病情分析：
      按照你敘述的情況，你經(jīng)常會(huì)覺得腦子空，控制不住自己，感覺大腦不能控制身體，感覺自己缺乏智慧，即使得到了想要得到的東西也會(huì)不開心。
      指導(dǎo)意見：
      我覺得你像是抑郁癥的表現(xiàn)。建議你盡快到當(dāng)?shù)氐木耦悓？漆t(yī)院或精神衛(wèi)生中心去就診，醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的情況，通過問診和問卷測(cè)試，對(duì)你做出明確判斷，然后為你制定治療方案，采取治療措施。
      
      以上是對(duì)“心理精神有沒有什么問題”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！您這是有焦慮情緒。進(jìn)行身體放松可以通過深呼吸，有助于讓緊張感消失，從而克服焦慮心理。對(duì)產(chǎn)生焦慮的對(duì)象要勇敢的面對(duì)，這是克服焦慮心理的最佳方法。
      指導(dǎo)意見：
      建議：您可把某個(gè)焦慮的情形分解成幾個(gè)小目標(biāo)，循序漸進(jìn)，就可以逐漸適應(yīng)這個(gè)情景，以后面對(duì)它不再焦慮。祝您早日康復(fù)，健康快樂！