晚上失眠睡不著吃香瓜會(huì)不會(huì)引起失眠

      吃香瓜一般不會(huì)引起失眠，但是如果在這個(gè)期間進(jìn)食過(guò)飽容易導(dǎo)致消化功能紊亂，消化功能紊亂，不舒服就容易影響到睡眠，建議您在睡前盡量的不要吃東西，可以適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)熱牛奶，失眠的因素很多，常見(jiàn)的就是與心理因素有關(guān)，所以你要將心態(tài)調(diào)整好，注意放松。

      你好，吃香瓜一般不會(huì)導(dǎo)致失眠，脾胃虛寒的人吃香瓜可能會(huì)出現(xiàn)腹瀉，失眠多是神經(jīng)衰弱，神經(jīng)功能紊亂引起的，建議口服谷維素，維生素B1，安神補(bǔ)腦液改善睡眠，注意放松心情，避免不良情緒，不要吃辛辣刺激食物，睡前喝一杯溫牛奶有安神，促進(jìn)睡眠的作用。

      失眠的原因和進(jìn)食香瓜關(guān)系不大，主要還是精神情緒影響，如精神壓力，情緒不穩(wěn)，思慮過(guò)多，睡眠不規(guī)律，熬夜，睡眠習(xí)慣不好如睡前興奮等影響睡眠。建議穩(wěn)定情緒，不要無(wú)謂的擔(dān)心及思慮過(guò)多，規(guī)律的作息，必要時(shí)可配合服點(diǎn)安神補(bǔ)腦液等。
      以上是對(duì)“晚上失眠睡不著吃香瓜會(huì)不會(huì)引起失眠”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，吃香瓜是不會(huì)引起失眠的，一般引起失眠的，是由于你焦慮或者是長(zhǎng)期處于壓力環(huán)境中或者神經(jīng)衰弱才會(huì)導(dǎo)致的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      針對(duì)你的情況，建議每天試用放松訓(xùn)練法：舒適地坐在椅子上或躺在床上，向身體的各個(gè)部位傳遞休息的信息，告訴自己要放松的具體每個(gè)部位。從左腳開(kāi)始，使腿部肌肉繃緊兩秒鐘，然后慢慢松弛，同時(shí)暗示它休息，然后，從右腳到軀干，再?gòu)淖笥沂址潘傻杰|干。這時(shí)，再?gòu)能|干到頸部、頭部、臉部全部放松。只需短短的幾分鐘，你就能進(jìn)入輕松、平和的狀態(tài)。這樣也許對(duì)你有幫助。