失眠了5天了，感覺(jué)自己沒(méi)有壓力

      病情分析：
      你好，這位女生從你描述的狀況來(lái)看的話，一般情況下10年都是因?yàn)樾睦镉屑m結(jié)造成的，沒(méi)有工作上的壓力就有可能是人際關(guān)系上的問(wèn)題，或者感到比較空虛造成的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以好好的審視自己究竟是哪方面的問(wèn)題，如果覺(jué)得自己做不到的話，就可以找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熯M(jìn)行1對(duì)1的心理咨詢，在心理咨詢技術(shù)當(dāng)中有很多的技術(shù)，比如說(shuō)意向?qū)υ捈夹g(shù)深層溝通技術(shù)等等，都能夠給到你很好的幫助
      

      病情分析：
      根據(jù)您的描述，您的癥狀是失眠，您是因?yàn)楸旧砀杏X(jué)比較敏感，遇到不順心的事情容易胡思亂想，睡不著覺(jué)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您生活中要樂(lè)觀一些。不要太擔(dān)心自己失眠這件事。使用合理情緒療法，改變不合理信念，緩解不合理情緒。慢跑有助于進(jìn)入睡眠。
      

      病情分析：
      一寶媽?zhuān)诩胰殠Ш⒆樱簧习?，自我感覺(jué)沒(méi)有什么壓力，但是最近一段時(shí)間一直這樣，晚上不想睡，白天早上沒(méi)精神。這個(gè)說(shuō)法和上面的說(shuō)法并不一致
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      失眠5天了，身體和眼皮都累，但是，腦子很亂，睡不著。閉上眼睛就想睜開(kāi)眼睛。太陽(yáng)穴疼。睡不著和不想睡，是兩個(gè)概念，如果是生物鐘紊亂，也會(huì)導(dǎo)致早晨起床后沒(méi)精神，太陽(yáng)穴疼的
      以上是對(duì)“失眠了5天了，感覺(jué)自己沒(méi)有壓力”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      信息上看到年齡是一歲，是你寶寶的年齡嗎？如果不是工作或生活壓力引起的睡眠障礙，出現(xiàn)這種失眠現(xiàn)象，最近幾天有沒(méi)有遇到特別的事情？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果由具體事件刺激引起的這種失眠，屬于一種應(yīng)激反應(yīng)。連續(xù)幾天的失眠，休息不好，大腦供血不足，會(huì)引起頭疼。根據(jù)自己的實(shí)際情況自我調(diào)整。改變不合理認(rèn)知，堅(jiān)持規(guī)律休息，將主要精力集中在賬戶寶貝身上。如果不是母乳喂養(yǎng)，也可以考慮看中醫(yī)把脈辨證用中藥調(diào)理，緩解睡眠障礙。
      

      病情分析：
      你的問(wèn)題是睡眠的問(wèn)題，在沒(méi)有明確因素的前提下，出現(xiàn)睡眠障礙，而且伴有頭痛等的相關(guān)表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你主要的問(wèn)題就是去治療和改善睡眠不足以及相關(guān)的癥狀?？梢钥诜恍╂?zhèn)靜類(lèi)的西藥，一般都有改善，也可中找一個(gè)好的中醫(yī)大夫，口服中藥湯劑以辯證處理。