怎樣一個月減掉15斤

      病情分析：
      您好，這種情況可以采取科學(xué)的減肥方法進行減肥。節(jié)食減肥有反彈的可能性
      指導(dǎo)意見：
      建議您多增加體育鍛煉，平時注意合理控制飲食攝入，多吃粗纖維食物，多吃水果蔬菜等

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況來看，這種情況要看你現(xiàn)在的體重大約是多少？
      指導(dǎo)意見：
      是超重呢，還是肥胖呢？建議你一方面在飲食方面合理調(diào)節(jié)，然后參加鍛煉。然后可以結(jié)合中醫(yī)針灸理療或者埋線的方法進行減肥。
      以上是對“怎樣一個月減掉15斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你所描述的情況下來看。我認為，當(dāng)前您需要一個好的方法。但這是需要看的病人什么情況的？
      指導(dǎo)意見：
      肥胖其實也是一種疾病。是屬于代謝性疾病。如果減肥的話。首先，應(yīng)該控制飲食。第二，應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪\動。第三，保持心情舒暢。第四，用中藥來治療。當(dāng)然，這一點你應(yīng)該在當(dāng)?shù)卣覍I(yè)中醫(yī)師給您看一看，根據(jù)您的具體情況才用藥的。想達到一個理想的目標。這幾點都是要做到才行？

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，咨詢怎樣一個月可以減掉15斤？健康科學(xué)的減肥方式是控制飲食，加強鍛煉，二者缺一不可，減肥是一個長期的過程，沒有捷徑，貴在堅持。
      指導(dǎo)意見：
      建議你少吃高脂肪，高熱量，高糖分的食物，不吃零食，多喝水，多吃水果蔬菜，每餐只吃八分飽，晚餐少吃主食，每天堅持有氧運動一個小時左右，按時作息，不要熬夜，每個人的體質(zhì)不同，減肥的效果也是不一樣的，減肥的唯一原理就是攝入的食物能量要低于消耗的能量。

      病情分析：
      你好，這個可以通過體育鍛煉和控制飲食來改善的，監(jiān)測體重變化情況
      指導(dǎo)意見：
      建議您最好是注意多增加體育鍛煉，消耗體內(nèi)過多的脂肪，多吃含熱量少的食物，像水果蔬菜等，早中餐要吃好，黑夜可以少吃或者不吃