什么運動可以減肥快。。和對勃起好

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，咨詢什么運動減肥比較快？科學(xué)健康的減肥方式是控制飲食，加強鍛煉，二者缺一不可。
      指導(dǎo)意見：
      建議少吃高脂肪，高熱量，高糖分的食物，每餐只吃八分飽，晚餐盡量少吃主食，每天堅持有氧運動一個小時左右，如跑步，爬山，跳繩，游泳等，減肥是一個長期的過程，沒有捷徑，貴在堅持，鍛煉身體不僅能夠使體重減輕，而且會增強體質(zhì)，提高免疫力，對男性的性功能能力也會有所提高。
      

      病情分析：
      親，您好，根據(jù)您描述的情況，一般吃晚飯后以快步走和慢跑為主對減肥效果最好。
      指導(dǎo)意見：
      親，建議你，常言道。飯后百步走，活到99。這就是對飯后鍛煉的一個很好的說法。但什么樣的鍛煉對勃起有效果，還真不知道。
      
      以上是對“什么運動可以減肥快。。和對勃起好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！