每天早起感覺下肢僵硬有點(diǎn)痛，腳也有點(diǎn)痛

      根據(jù)你目前描述的這種癥狀，我現(xiàn)在分析可能是由于過度的疲勞引起的，這種情況沒有什么大問題，只要你暫時注意休息一下，可以做下按摩，或者理療，馬上就能夠緩解的。也可以口服一下好小化瘀的藥物。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你的問題可能是下肢活動的時候有點(diǎn)僵硬，有點(diǎn)兒疼痛，包括腳也有疼痛的情況。晚上經(jīng)常跳舞。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的年齡，你經(jīng)常晚上跳舞，然后有可能是活動的程度有點(diǎn)兒大，然后局部肢體會有疲勞勞損的感覺。比如膝關(guān)節(jié)可能會有滑膜炎
      

      病情分析：
      你每天早晨起來感覺下肢僵硬，有點(diǎn)疼痛。腳有點(diǎn)疼?？赡芘c你跳廣場舞，運(yùn)動量過大有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      注意休息，避免過度疲勞，防寒保暖，不要著涼，運(yùn)動要適量。要補(bǔ)充鈣劑，口服鈣片，葡萄糖酸鈣或氨糖軟骨素，既補(bǔ)鈣又補(bǔ)充軟骨，多曬太陽，促進(jìn)鈣的吸收。
      
      以上是對“每天早起感覺下肢僵硬有點(diǎn)痛，腳也有點(diǎn)痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      跳廣場舞全身都要運(yùn)動，但是下肢活動量比較大，目前下肢疼痛僵硬應(yīng)該是活動量過大引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議近期減少活動量，多飲溫開水，并且每晚睡前洗熱水澡，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解一天的疲勞。觀察幾天看一看，如果癥狀緩解就沒什么問題。