睡眠嚴重不夠，睡覺一直做夢

男 | 15歲 2019-07-31 14:56:01 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：六個月前睡覺基本天天晚上做夢，導(dǎo)致第二天精神狀態(tài)不好

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

田立紅博興縣人民醫(yī)院二級心理咨詢師擅長: 人格障礙,抑郁癥,焦慮癥幫助網(wǎng)友：17785稱贊：1

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2019-07-31 14:57:42 我要投訴

      病情分析：
      睡眠嚴重不夠，而且出現(xiàn)了多夢，這樣影響了睡眠的質(zhì)量，這樣會影響你第二天的學(xué)習(xí)和精神狀態(tài)，你需要盡早去進行看醫(yī)生
      指導(dǎo)意見：
      睡眠嚴重不夠，而且出現(xiàn)了多夢，這樣影響了睡眠的質(zhì)量，這樣會影響你第二天的學(xué)習(xí)和精神狀態(tài)，你需要盡早去進行看醫(yī)生。去醫(yī)院看身心疾病科醫(yī)生，或者是睡眠門診，明確診斷，在規(guī)范治療

孫鳳彩棗莊市精神衛(wèi)生中心副主任醫(yī)師擅長: 精神分裂癥，心境障礙，戀愛，婚姻家庭問題心理咨詢，幫助網(wǎng)友：78766稱贊：2

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2019-07-31 15:03:20 我要投訴

夢是睡眠過程中的自然現(xiàn)象，人每天都做夢，只是醒來的時間不同，有的夢記住了，有的夢沒有記住，多夢多數(shù)是由于休息睡眠不好，緊張，焦慮，思慮過多，壓力過大，等原因造成的，你這種情況多數(shù)是休息睡眠不好引起來。所以建議你去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下對癥治療，可以適當?shù)某砸恍┲叩乃幬?，作為你自己平時一定要或做些戶外活動，養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律。晚餐以后先洗漱，睡前一個小時不要再洗漱，以免自己更精神，不容易入睡。