本人身高算正常，但是體重偏胖，肥胖

      病情分析：
      科學減肥主要要做到以下，每天要吃一些富含有維生素的新鮮的水果，另外，還要多吃蔬菜，新鮮的這些蔬菜。就是要注意粗細糧合理搭配，這樣可以起到減肥的效果，這有利于減肥。還有就是加強運動。
      指導意見：
      

      病情分析：
      您好，這種情況需要通過體育鍛煉進行減肥的。合理控制飲食的攝入。
      指導意見：
      建議您最好是少吃高熱量高油脂類食物，多增加一些體育鍛煉像打球，跑步等都可以。監(jiān)測體重變化
      

      病情分析：
      你好，考慮你的年齡還處在青春發(fā)育期初期，最好合理飲食均衡，以及適當活動調節(jié)，
      指導意見：
      建議，由于你還沒有發(fā)育成長成熟，所以不可盲目性減肥，以免影響身體成長，身高發(fā)育，要合理均衡飲食，多吃富含鈣微量元素豐富食物，少吃油膩高脂肪食物，利于身體健康發(fā)育成長，
      
      以上是對“本人身高算正常，但是體重偏胖，肥胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答問題，根據你的敘述身高正常，體重肥胖的問題
      指導意見：
      你好，根據你的年齡正處于青春發(fā)育成長期，你不要過度節(jié)食減肥，要合理飲食加運動科學減肥，適量補充蛋白質類瘦肉牛奶雞蛋魚等，補充蔬菜水果，食物多樣化，少吃甜食油炸食物各種飲料等，每天堅持運動如跑步，打球等，長期堅持有助于減肥和身體健康。
      

      病情分析：
      你好，飲食減肥只是一方面，還應該堅持運動，保證飲食與運動相結合。
      指導意見：
      建議飯吃七分飽，營養(yǎng)均衡，多吃水果蔬菜，每天堅持半小時以上的有氧運動，比如跑步，游泳，打球。