肥胖，身高155，體重120

      青少年減肥建議采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是從嚴(yán)格控制飲食以及長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來實(shí)現(xiàn)，最好是每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)一小時(shí)每日三餐，每餐主食不要超過100克。這樣減肥效果好，還不反彈。
      

      你好，人的身體素質(zhì)會(huì)有遺傳性，可能由于脾胃運(yùn)化功能好，活動(dòng)少等導(dǎo)致，建議飯前喝湯吃蔬菜，增加飽腹感，進(jìn)餐細(xì)嚼慢咽，每餐17到33分鐘，每天堅(jiān)持慢跑，踢毽子，仰臥起坐等有氧運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí)左右。跑步1個(gè)月，可以降低體重，3個(gè)月心肺功能變強(qiáng)，半年后身體免疫力增強(qiáng)，1年后擺脫三高疾病，3年、5年身體機(jī)能和面貌，明顯超出同齡人。
      

      病情分析：
      首先了解你的體重指數(shù)：體重公斤除以身高米的平方得出的結(jié)果，18到24之間高于24為肥胖
      指導(dǎo)意見：
      體重指數(shù)是25，已經(jīng)屬于肥胖了，建議你平時(shí)管住嘴，盡量少吃辛辣刺激高蛋白飲食，多吃水果蔬菜，邁開腿多運(yùn)動(dòng)，甩掉多余的脂肪，既健康又經(jīng)濟(jì)
      
      以上是對(duì)“肥胖，身高155，體重120”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的信息，目前你正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，減肥可能會(huì)對(duì)身體造成影響，建議適當(dāng)減肥。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你目前的情況，首先你要了解，減肥一定是攝入的能量小于你消耗的能量才會(huì)達(dá)到體重減輕的效果，首先要從飲食上控制，每天要進(jìn)食必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，少進(jìn)食碳水化合物，也就是主食，適量進(jìn)食蛋白質(zhì)及膳食纖維。然后增加運(yùn)動(dòng)就能有很好的減肥效果。