悶悶不樂愛發(fā)呆，這是咋了

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，綜合分析你的癥狀可能是由焦慮抑郁癥的可能性，主要可能由于精神壓力大，思想顧慮重而引起
      指導意見：
      第一點，首先要放松自己，不要緊張，不要焦慮，努力克制自己，保持樂觀的心態(tài)，第二點，要多參加活的運動，第3.1定要保證足夠的睡眠時間，第四點必要的時候去精神心理科診治
      

      病情分析：
      你經(jīng)常悶悶不樂，愛發(fā)呆，心情有時不好，有時頭疼的要炸。這種情況有可能是抑郁癥狀。抑郁癥常表現(xiàn)為懶、呆、變、憂、慮。并才會出現(xiàn)一些不明原因的身體或頭部疼痛。
      指導意見：
      你可以在網(wǎng)上做個抑郁自評量表SDS和癥狀自評量表SCL-90，了解一下自己的精神心理狀態(tài)。如果量表測量結(jié)果得分較高，就需要到醫(yī)院精神心理科檢查治療了。