睡眠不好，晚上入睡難，早上嗜睡

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在神經(jīng)衰弱的傾向，這與你精神壓力過大、過于疲勞等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      針對這種情況，建議你就診于神經(jīng)內(nèi)科，經(jīng)檢查后在醫(yī)生的指導(dǎo)下開一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物加以治療。另外，平時也要注意自我調(diào)整，不要給自己太大的精神壓力，避免過于疲勞，注意飲食健康，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
      

      病情分析：
      19歲女習(xí)慣存在睡眠障礙，入睡困難，多夢，白天頭暈頭痛、嗜睡，考慮你的植物神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)功能受損，考慮與近期思維活躍、情緒興奮有關(guān)
      指導(dǎo)意見：
      做夢本身屬于正?，F(xiàn)象，如果連續(xù)或者頻繁做夢，可以適當(dāng)降低思維的活躍程度，控制過于興奮的情緒體驗，睡覺前不要讓大腦處于思考狀態(tài)，避免接觸引起興奮的各種信息。建議臥室環(huán)境注意保持安靜，不要有光亮、聲音等干擾，睡前不要看電視、玩手機或處于大腦思考狀態(tài)。睡前可以適當(dāng)運動，熱水泡腳、做頭部按摩，并吃一點甜食，因為輕微的疲乏感和飽脹感，有助于加快進入睡眠。也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用安神補腦液或刺五加來進行改善

      病情分析：
      嗜睡是指患者不分晝夜，時時欲睡，實際入睡時間增加的癥狀。多因陽氣不足，或痰濕內(nèi)盛，瘀血濁毒阻蔽清陽所致。常見于多寐、肥胖病、癡呆、頭部內(nèi)傷、中毒等病以及虛勞類疾病中，亦可為臟厥的表現(xiàn)。指導(dǎo)意見：辨證論治1.痰濕內(nèi)阻證：嗜睡，胸悶納少，嘔吐痰涎，身體困重，舌淡胖，苔白膩，脈濡滑?；党凉?、開竅泄?jié)帷?.痰熱內(nèi)閉證：嗜睡昏蒙，鼾聲沉悶，咳痰黃稠，口渴不飲，大便秘結(jié)，小便色黃，舌紅，苔黃膩，脈滑數(shù)。清熱化痰開竅。3.瘀阻腦絡(luò)證：嗜睡，眩暈，頭痛如刺，面色黧黑，肌膚甲錯，舌紫暗或邊有斑點，脈澀。化瘀通腦。
      指導(dǎo)意見：
      4.心脾氣血兩虛證：食后困倦嗜睡，健忘，心悸不寧，面色淡白，脘腹痞脹，大便溏薄，舌淡，脈細(xì)弱。補脾益氣、養(yǎng)血安神。5.脾腎陽虛證：嗜睡，神疲乏力，少氣懶言，腹脹冷痛，腰膝酸軟，口淡不渴，畏寒肢冷，舌淡，苔白膩，脈微。溫補脾腎。
      以上是對“睡眠不好，晚上入睡難，早上嗜睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。根據(jù)你的描述，一是生理方面因素造成的，二是心理方面因素造成的。生理如睡眠不足，心理如壓力過大導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見：
      首先，尋求專業(yè)心理咨詢師幫助，找到根源然后對癥解決。其次，合理安排時間，保證八小時睡眠即可。最后，多做有氧運動，及時宣泄不良情緒。
      

      病情分析：
      你好，就你以上情況所述，了解到你是最近睡眠不好，晚上難以入睡，但是早晨睡不醒，多夢，并且在地上坐時間長了，站起來時還頭暈，眼黑。
      指導(dǎo)意見：
      意見和建議，綜合梳理你以上情況，主要考慮到是，你的體質(zhì)弱，氣血不足，建議你有必要時去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院中藥科，用中藥加以調(diào)理，然后再你自己再調(diào)理心情來配合藥物治療為好！