有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科抑郁 → 閉上眼四個(gè)多小時(shí)睡不著

閉上眼四個(gè)多小時(shí)睡不著

女 | 17歲 2019-07-26 01:12:25 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 最近十幾天總是這樣,老是翻來(lái)覆去的睡不著,不知道怎么了,最近就是特別抑郁

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曾本君
曾本君 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 焦慮、失眠、失戀、同性戀、家庭婚戀、親子教育、青少 幫助網(wǎng)友:18971稱贊:21
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2019-07-26 01:15:47 我要投訴

      病情分析:
      您好!根據(jù)您描述的這些信息,17歲,女,你所說(shuō)的情況持續(xù)多長(zhǎng)時(shí)間了呢?考慮焦慮癥的可能,建議您根據(jù)自己的實(shí)際情況,測(cè)試一下scl-90。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      如果測(cè)試結(jié)果呈現(xiàn)明顯焦慮癥狀或其他癥狀,建議您到專業(yè)的精神衛(wèi)生機(jī)構(gòu)或心理醫(yī)院進(jìn)一步確診。平時(shí)多注意放寬心態(tài),盡量保持輕松愉快積極樂(lè)觀的情緒狀態(tài),積極參加自己喜歡的活動(dòng),多與人溝通交流。

2019-07-26 01:21 ask91712178sl 追問(wèn)

有十幾天左右都是這樣

2019-07-26 01:25醫(yī)生回答:

持續(xù)兩周或以上,就要引起重視

趙蘇蘭
趙蘇蘭 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 學(xué)生壓力管理,厭學(xué),人際關(guān)系煩惱,親子矛盾,情感婚 幫助網(wǎng)友:4930
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2019-07-26 01:31:37 我要投訴

      病情分析:
      你好,很高興幫你解答問(wèn)題,你感覺(jué)最近十幾天了總是翻來(lái)覆去睡不著,也不知道發(fā)生了什么,懷疑是不是抑郁癥?
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      現(xiàn)在暑假期間是不是由于作息不規(guī)律造成了失眠現(xiàn)象,這就需要你白天多參加一些體育活動(dòng),多曬曬太陽(yáng),作息規(guī)律這樣,先嘗試一下能否糾正,如果懷疑是抑郁癥的話,可以找心理咨詢師做一下心理測(cè)試,給予診斷,然后及時(shí)進(jìn)行治療
      

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