最近老是睡不著，躺著閉上眼也睡不著

      看你描述的情況是最近失眠，入睡也困難，而且也容易驚醒，這種情況下不知多久了，嗯，最近有沒(méi)有心理壓力過(guò)大？精神遭受了刺激，通常來(lái)說(shuō)這種睡眠不踏實(shí)，跟心理障礙有關(guān)系，建議你還是看一下心理醫(yī)生，另外可以吃一些谷維素以及維生素b1安神補(bǔ)腦的藥物進(jìn)行一下調(diào)節(jié)。
      

      病情分析：
      你的情況考慮是，家庭環(huán)境，心理等因素導(dǎo)致情緒低落憂郁癥的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議日常接觸人群，自身調(diào)節(jié)，輔助心里輔導(dǎo)，口服舍曲林，帕羅西丁等藥物。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況描述來(lái)看，這種情況跟神經(jīng)衰弱是有一定的關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      因此目前你這種情況，首先是需要避免熬夜，規(guī)律作息時(shí)間，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，多吃核桃，提神補(bǔ)腦。
      
      以上是對(duì)“最近老是睡不著，躺著閉上眼也睡不著”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您告知的情況是有失眠的現(xiàn)象了，可以先通過(guò)晚上睡覺(jué)前喝一杯熱牛奶看看效果。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議晚上最遲10點(diǎn)得睡覺(jué)，每天多去戶外運(yùn)動(dòng)如晨跑等，晚上可以做瑜伽，切記晚睡前不能玩游戲和長(zhǎng)時(shí)間看電視等，如果還沒(méi)有改善就得看醫(yī)生。
      

      根據(jù)上面提供的臨床信息，你真的有點(diǎn)神經(jīng)衰弱了?？赡芘c你的心情與你的學(xué)習(xí)壓力，生活壓力有關(guān)系。建義首先得鍛煉身體，鍛煉身體，可以緩解神經(jīng)和肌肉的緊張，有助于睡眠。其次，心里不要有心事，如果有心事，建議找好朋友聊一聊。如果自我不能調(diào)節(jié)，可以找心理醫(yī)生做心理咨詢(xún)。