晚上老是睡不著，一閉上眼睛

      病情分析：
      有可能是由于受涼勞累飲食起居不合適引起的出現(xiàn)煩躁失眠。
      指導(dǎo)意見：
      學(xué)會(huì)放松運(yùn)動(dòng)，學(xué)會(huì)緩慢深呼吸，避免暴飲暴食，少吃辛辣刺激，少吃生冷食物，少吃魚蝦海鮮。
      

      病情分析：
      閉眼胡思亂想，而且睡不著，考慮睡眠障礙，可能存在焦慮抑郁。
      指導(dǎo)意見：
      建議到精神科醫(yī)生處就診，明確是否存在焦慮抑郁的可能性。失眠短期使用奧沙西泮等藥物治療。