健康咨詢描述: 天天睡不著,躺床上起碼一個小時以后才睡著,嚴(yán)重點的,躺到四五點才睡著,明明很困了,閉上眼睛就是睡不著,買了腦心舒和谷維素在吃,但感覺沒啥用,出差在外面一個多月了,每天七點就要起來,這到底是心理因素還是生理因素啊?感覺神經(jīng)衰弱很嚴(yán)重
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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