想睡閉上眼一個多小時都睡不著，腦子也清醒

      病情分析：
      你晚上想睡覺睡不著，月經(jīng)期第一天血發(fā)黑有血塊，這種情況通常是氣滯血淤的表現(xiàn)。而且你易躁易怒，焦慮不安，通常是肝功能不好。
      指導(dǎo)意見：
      你是月經(jīng)期出現(xiàn)這樣的情況，是可以到醫(yī)院看內(nèi)科或婦科醫(yī)生的，需要吃些促進(jìn)氣血順暢的藥，如益母草之類的，也可以吃些疏肝解郁的中成藥。注意飲食清淡不吃辛辣刺激食品，多喝水。
      

      病情分析：
      對于女性來說，月經(jīng)的情況可以反應(yīng)出身體的一些信號。你這樣血發(fā)黑的情況，可能是上次例假沒有干凈，沉淀在子宮壁上時間長了就變黑了。有血塊多是氣滯血瘀，但不至于肝腎不好。
      指導(dǎo)意見：
      月經(jīng)期及其前后幾天多注意休息，飲食要清淡，作息要規(guī)律，精神方面盡量自然輕松一些，還要注意保暖，別碰涼水，不吃冷涼性食物。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，女孩子經(jīng)期容易出現(xiàn)睡眠不好，心情煩躁，以及其他的身體癥狀，這些都是正常的現(xiàn)象，建議不必?fù)?dān)心。
      指導(dǎo)意見：
      建議調(diào)整自己的情緒，保持心情舒暢，規(guī)律作息時間不熬夜，飲食上不能吃生冷油膩食物，注意保暖。保證充足的睡眠。
      
      以上是對“想睡閉上眼一個多小時都睡不著，腦子也清醒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己的情況，想睡覺閉上眼睛一個小時睡不著，可能是自己最近幾天找學(xué)習(xí)咨詢過度勞累，情緒不穩(wěn)定以及月經(jīng)期情緒變化有關(guān)系，
      指導(dǎo)意見：
      首先應(yīng)該注意休息，注意保暖，多喝水，多吃蔬菜水果，規(guī)律飲食營養(yǎng)平衡，月經(jīng)期前后需要保持心情舒暢或睡眠充足，學(xué)會自我調(diào)節(jié)自己心態(tài)放松自己，可以在醫(yī)生吃舒肝解郁類藥物進(jìn)行調(diào)理，