現(xiàn)在總是感覺很焦慮？怎么調(diào)理心態(tài)，

      病情分析：
      您好，您這情況是由于過于擔(dān)心考試不能通過而引起的焦慮癥狀，這種情況也是屬于正常的心理問題。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況主要是自己放正心態(tài)，把精力用在考試的準(zhǔn)備工作中，只有心態(tài)正了，才能全精力的投入學(xué)習(xí)，減少焦慮情緒?，F(xiàn)在可以轉(zhuǎn)移一下注意力，多與人進行溝通和交流，也可以出去走一走，放松一下。
      

      病情分析：
      你好?？戳四闵厦婷枋龅那闆r，你這屬于考前有焦慮情緒，這樣嚴(yán)重的話會讓人難以集中精力去學(xué)習(xí)，需要根據(jù)自己的心理承受能力來調(diào)整。
      指導(dǎo)意見：
      具體的辦法是把考試的項目和具體事情分解開，然后訂下自己的學(xué)習(xí)訓(xùn)練計劃。對你來說，現(xiàn)在有價值的事情是學(xué)習(xí)和提高成績，不要讓情緒影響自己學(xué)習(xí)才是關(guān)鍵。
      
      以上是對“現(xiàn)在總是感覺很焦慮？怎么調(diào)理心態(tài)，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      焦慮癥患者，建議你繼續(xù)到當(dāng)?shù)氐娜揍t(yī)院心理科或者是精神?？漆t(yī)院就醫(yī)，平時要多做運動鍛煉鍛煉身體，不要胡思亂想，晚上按時休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣更有利于身體健康的恢復(fù)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你繼續(xù)到當(dāng)?shù)氐娜揍t(yī)院心理科或者是精神?？漆t(yī)院就醫(yī)，平時要多做運動鍛煉鍛煉身體，不要胡思亂想，晚上按時休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣更有利于身體健康的恢復(fù)。