12點(diǎn)睡會(huì)影響身體嗎

      病情分析：
      你好，晚上十二點(diǎn)才睡覺(jué)，對(duì)于身體是不好的，這樣也算是熬夜的，一般需要十一點(diǎn)前就睡覺(jué)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      若能在十點(diǎn)左右就睡覺(jué)是較好的，孩子在九點(diǎn)就需要讓其睡覺(jué)，以免影響身體健康，可以早點(diǎn)起床，睡足九個(gè)小時(shí)那樣就是可以的了。
      

      病情分析：
      你放假后一直都是晚上12點(diǎn)左右才睡覺(jué)，能睡到早上9點(diǎn)或4點(diǎn)，這種情況算是熬夜的情況。你今年才14歲，是不適合長(zhǎng)時(shí)間熬夜的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      研究表明晚上10點(diǎn)之前睡覺(jué)，最好最遲不超過(guò)11點(diǎn)。10點(diǎn)之前睡覺(jué)，睡眠效率最高。你現(xiàn)在的年齡擁有充足的睡眠，才能保證身體和精神的發(fā)育。
      

      病情分析：
      您好：通過(guò)你敘述的癥狀，人體最佳睡眠時(shí)間是屬于晚22點(diǎn)到早晨6點(diǎn)，你12點(diǎn)休息有點(diǎn)晚。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：你每天要保證每晚11點(diǎn)休息，第二天早晨7點(diǎn)起床比較好，中午適當(dāng)休息一下就可以了。
      
      以上是對(duì)“12點(diǎn)睡會(huì)影響身體嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      孩子，你好！從以上你的問(wèn)題陳述中可知，你從放假后經(jīng)常晚上十二點(diǎn)以后才睡覺(jué)，早上睡到九點(diǎn)以后。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      孩子，這種情況當(dāng)然屬于熬夜。你這個(gè)年齡正式長(zhǎng)身體的年齡，經(jīng)常熬夜會(huì)對(duì)身體造成很大傷害的。特別是女孩，需要更好地抱養(yǎng)皮膚。建議早睡早起，養(yǎng)成良好的作息。