每天都是晚上12點(diǎn)睡覺(jué)，對(duì)身體有影響嗎？
男 | 31歲 2022-01-11 06:30:53
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 聽(tīng)說(shuō)要晚上10點(diǎn)就睡才好，是這樣嗎？
想得到怎樣的幫助：解答，謝謝
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2022-01-11 06:35:05 我要投訴
你好，很高興為你提供咨詢服務(wù)。你問(wèn)的問(wèn)題非常對(duì)，晚上10點(diǎn)是凌晨一點(diǎn)，機(jī)體開(kāi)始分泌生長(zhǎng)激素。所以建議你們年輕人不要熬夜，按時(shí)作息，早睡早起，這樣有利于身體健康。
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