最近每天都是12點以后睡覺

      病情分析：
      目前你的這個年齡階段也正是年輕力壯的好時候，記憶力雖然趕不上20來歲的時候那么旺盛，但是你的綜合分析能力的記憶還是非常強的，發(fā)生這樣的情況，應(yīng)該考慮你生活當中接觸到一些讓你困惑的事情，困擾著你的情緒變化而出現(xiàn)的這樣的反應(yīng)，放松心情，放一放身邊的事情
      指導意見：
      

      您所說的這種情況應(yīng)該考慮是由神經(jīng)衰弱導致的，與熬夜有直接的關(guān)系。應(yīng)該服用疏肝解郁，生精補髓，益氣養(yǎng)血，強腦安神，醒腦開竅，調(diào)節(jié)和營養(yǎng)神經(jīng)等藥物治療效果就比較好。同時要加強調(diào)理，保證充足睡眠，避免熬夜。保持心情愉悅，清淡飲食。

      你好！很高興為你解答，你的情況屬于睡眠障礙是精神因素，經(jīng)常熬夜，睡眠不足會引起頭痛，頭暈，沒有精神，四肢乏力，記憶力減退，工作效率低下等癥狀。建議：放松心情，規(guī)律作息時間，保證充足的睡眠，可以適當吃些營養(yǎng)品。
      以上是對“最近每天都是12點以后睡覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      你好，從你描述的情況來看，你因為有一定程度的睡眠障礙，而導致記憶力減退，建議你改變自己的作息時間，提前上床睡覺，會有所改善的。