睡不著可不可以不睡覺了嗎
男 | 14歲 2019-07-24 04:42:42
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 熬夜但是怕對生物鐘有壞處下周一就要上補(bǔ)習(xí)班了害怕在上課的時(shí)候打瞌睡
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劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
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2022-11-02 22:10:46 我要投訴
病情分析：
你好，很高興幫姐的問題，你在晚上睡不著覺的時(shí)候，不知道如何是好，擔(dān)心過兩天上補(bǔ)習(xí)班的時(shí)候白天會困
指導(dǎo)意見：
每個(gè)人特別是年紀(jì)見長的人，都會出現(xiàn)偶爾的失眠現(xiàn)象，但是對待10年的態(tài)度最重要，如果你在失眠之后，現(xiàn)在是焦慮緊張，擔(dān)心恐懼，這樣就會越來越加重失眠，所以希望你冷靜下來，平靜一會兒，一會兒就能睡著了。
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