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晚上睡不著覺，還總感覺口渴

女 | 21歲 2019-07-22 10:05:47 1人回復來自未知

健康咨詢描述：大夫您好，我晚上總是睡不著覺，還總感覺口渴，就算睡著了也睡得很淺，很容易醒，是什么原因

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2022-08-24 21:23:25 我要投訴

你這種情況有可能是神經功能衰弱導致的休息睡眠不好，并伴有一定的軀體癥狀，但是你需要去醫(yī)院就醫(yī)，需要做個血糖的檢測，排除一下糖尿病，平時要注意飲食均衡，多喝水，多吃一些滋陰的食物。養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，對睡眠不要過度的關注，避免緊張焦慮。

2019-07-22 10:22 ask91672393pt 追問

大夫我前段時間過敏，皮膚不好，心情好差，最近感覺也便秘了，我該怎么辦

2019-07-22 10:27醫(yī)生回答：

像這種情況。首先你要注意飲食結構調理。多吃蔬菜水果和纖維素多的食物，多喝水，適當?shù)倪\動，經常的按順時針方向揉肚子，學會捕捉便意，一定要養(yǎng)成定時排便的習慣。你的睡眠好了以后，你的面色慢慢會好。