160斤以上怎么變108斤吃什么食物減肥

      病情分析：
      你好，這種情況如果想瘦身的話，可以通過增加體育鍛煉和控制飲食改善
      指導(dǎo)意見：
      建議可以增加體育鍛煉，像游泳，打球，健身操，跑步都可以的，平時還要控制飲食的攝入，但是不要過度節(jié)食

      病情分析：
      你好，這種情況可以采取科學(xué)的減肥方法進行減肥，通過增加運動和體育鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      建議您最好是不要過度節(jié)食以免影響你的身體健康，引起低血糖，注意合理安排，平時少吃高熱量高油脂類食物
      
      以上是對“160斤以上怎么變108斤吃什么食物減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！