減肥半個(gè)月從115斤瘦到108斤

      這種情況與你飲食有一定的關(guān)系，建議放松心情，平時(shí)多注意休息，注意飲食要合理，注意營養(yǎng)要均衡性，多吃素菜，少量吃些主食，同時(shí)要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。如有其它異常建議到醫(yī)院就診檢查。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的主訴，你這種情況考慮是吃主食太少，腸道內(nèi)產(chǎn)生的雜質(zhì)就少，排便就會(huì)減少。
      指導(dǎo)意見：
      這是正常的生理現(xiàn)象，建議不要過度節(jié)食，輔食主食合理搭配，適當(dāng)多運(yùn)動(dòng)。增加熱量的消耗，有利于健康減肥。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，通過節(jié)食減肥只是不吃主食，但這幾天沒有明顯排便感。
      指導(dǎo)意見：
      你好，通過節(jié)食減肥，同時(shí)要增加運(yùn)動(dòng)，這是最有效的減肥方式，主食要適量，減少高脂肪油炸油膩食品，多吃蔬菜水果粗糧粗纖維食物，刺激腸蠕動(dòng)，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)1小時(shí)，有利于大便通暢和減肥。
      
      以上是對(duì)“減肥半個(gè)月從115斤瘦到108斤”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！