我現(xiàn)在是高三體育生，想知道肚子上的肉怎么減下去

      建議你科學(xué)規(guī)律的生活，最好每日三餐，每餐主食不要超過100克，不要吃高熱量食物，另外有利于腹部減肥的運動有轉(zhuǎn)呼啦圈，游泳，快走，慢跑等，另外每天是主食不要超過600克。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的這種情況，建議你可以有時間去健身房咨詢一下
      指導(dǎo)意見：
      因為需要把肚上的肉鍛煉下去，是需要有專業(yè)的鍛煉項目的，你可以每天做仰臥起坐，這個效果會比較好，如果仰臥起坐堅持不下來，是需要去健身房讓教練指導(dǎo)你的。