小肚子上一直有肉，想減下去

      病情分析：
      沒什么的作用的。減肥I最好的是運(yùn)動。最好以有氧運(yùn)動為主，短跑，跳繩等有助于減肥。
      指導(dǎo)意見：
      建議兩餐之間少吃零食。制作食譜，合理膳食。保持樂觀的心情，不要有太大的心理壓力。建議補(bǔ)充纖維素，維生素。祝健康
      

      您好，根據(jù)您的情況描述，如果想要減肥的話，建議最好是不要口服一些減肥產(chǎn)品，減肥最好的方法就是，合理的膳食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動?？梢詼p少晚餐主食的攝入，多吃一些新鮮的蔬菜和水果。
      

      病情分析：
      人的減肥沒有訣竅，只有多運(yùn)動，少吃喝。其他所有的非運(yùn)動減肥方法都不是科學(xué)的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你不要輕信微商的宣傳，還是管住嘴動起腿來。意思就是少吃飯，多運(yùn)動。
      
      以上是對“小肚子上一直有肉，想減下去”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，目前沒有特別好的減肥方法，主要靠自己平時多鍛煉多運(yùn)動，培養(yǎng)成科學(xué)合理的飲食習(xí)慣，低脂肪低熱量飲食，避免暴飲暴食，少吃油炸油膩以及過多的零食。