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我現(xiàn)在是一名高三體育生

女 | 19歲 2018-10-12 21:05:51 3人回復(fù) 來(lái)自西安市

健康咨詢描述: 我現(xiàn)在是一名高三體育生,感覺(jué)自己在訓(xùn)練中沒(méi)有了以前的拼勁和沖勁,在學(xué)習(xí)過(guò)程中,上課注意力不能集中,在上次的考試中考的很差,現(xiàn)在也沒(méi)有了以前的這次沒(méi)考好,下次一定能考好的自信和把握的良好心態(tài)了,感覺(jué)自己越活越迷茫,也很疲憊。我這樣的問(wèn)題該怎么辦

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梁會(huì)艷
梁會(huì)艷 遼寧省健康產(chǎn)業(yè)集團(tuán)本鋼胸科醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 焦慮癥,抑郁癥,睡眠障礙, 幫助網(wǎng)友:5744稱贊:1
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2018-10-12 21:26:12 我要投訴

      你好,根據(jù)你的情況描述,你現(xiàn)在的情況可能是面臨高考有心里負(fù)擔(dān)了,影響你現(xiàn)在的心情,建議你放松一下身體,你的身體狀況還是很正常的,只是你有心態(tài)有改變了,所以你應(yīng)該相信自己。

2018-10-12 21:46 ask86482631oq 追問(wèn)

洗了個(gè)舒服的澡,和好朋友出去逛了逛,這算不算,晚上大課間去操場(chǎng)散散步算嗎

2018-10-12 21:55醫(yī)生回答:

你好,你這樣的生活都很好的,能做到勞逸結(jié)合,相信自己可以做的更好。

李瑞梅
李瑞梅 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 兒童心理,親子關(guān)系,婚姻情感,人際關(guān)系,兒童成長(zhǎng)探 幫助網(wǎng)友:323
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2018-10-12 21:21:00 我要投訴

      你好,很高興能為你提供解答,根據(jù)你的描述,你現(xiàn)在是一種很累,很疲憊的狀態(tài),注意力不集中,是焦慮的表現(xiàn),建議你放松一下心情,聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè),跟同學(xué)們多交流一下
      

李曉昕
李曉昕 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 性格不合、感情淡化、經(jīng)常吵架、溝通障礙、失戀、脫單 幫助網(wǎng)友:1674
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2018-10-12 21:25:44 我要投訴

      你好,首先你需要找到你這個(gè)問(wèn)題的原因是什么?是不是比較疲憊,壓力比較大造成的,你的這個(gè)情況,建議和家人和朋友多多溝通,及時(shí)釋放不良情緒,必要的時(shí)候可以尋求心理咨詢師的幫助。
      
      以上是對(duì)“我現(xiàn)在是一名高三體育生”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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