焦慮不安想不好的事情很容易發(fā)生

      病情分析：
      你有些焦慮癥表現(xiàn)。建議你及時(shí)到當(dāng)?shù)氐娜揍t(yī)院心理科或者是精神專科醫(yī)院就醫(yī)，平時(shí)多做做運(yùn)動(dòng)，鍛煉鍛煉身體，少胡思亂想，晚上按時(shí)休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣更有利于身心健康的恢復(fù)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你及時(shí)到當(dāng)?shù)氐娜揍t(yī)院心理科或者是精神?？漆t(yī)院就醫(yī)，平時(shí)多做做運(yùn)動(dòng)，鍛煉鍛煉身體，少胡思亂想，晚上按時(shí)休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣更有利于身心健康的恢復(fù)。
      

      病情分析：
      可能是學(xué)習(xí)上的壓力過大，害怕高考成績(jī)不理想，總是想不好的事情發(fā)生，幻想，恐懼，感覺心悶有恐懼焦慮心理。
      指導(dǎo)意見：
      如果不放心，建議你到醫(yī)院心理科檢查一下，或做一些量表測(cè)試，根據(jù)檢查結(jié)果對(duì)癥治療，在生活中希望你放松心情，學(xué)會(huì)調(diào)整自己的情緒，不要過分關(guān)注自己的想法，忽視它，這種想法得不到及時(shí)的強(qiáng)化，也會(huì)慢慢的消退?？臻e時(shí)間，多培養(yǎng)一些新的興趣，愛好，經(jīng)常到戶外散散步，參加一些體育健身活動(dòng)，打打籃球，踢踢足球，跑跑步，聽一些歡快的音樂，唱唱歌，學(xué)會(huì)通過合理的途徑去宣泄內(nèi)心的不良情緒，緩解心理壓力。建議你接受心理咨詢治療。
      

      病情分析：
      你好，幻想各種各樣的原因讓自己不參加高考也是一種減輕壓力的方式，試試有強(qiáng)度的有網(wǎng)運(yùn)動(dòng)、聽音樂等合理的方式減壓。
      指導(dǎo)意見：
      建議找個(gè)心理咨詢師進(jìn)行詳細(xì)的咨詢，看看對(duì)高考的恐懼后面還隱藏著什么情感以及想法，比如擔(dān)心考不好家人會(huì)對(duì)自己失望之類的。
      
      以上是對(duì)“焦慮不安想不好的事情很容易發(fā)生”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！