焦慮不安脾氣管理不好

      你存在焦慮情緒，易驚醒，注意力不集中的情況，考慮為焦慮癥或者抑郁癥的可能性大，建議于精神科就診，進(jìn)行詳細(xì)的軀體檢查和精神檢查，明確診斷后進(jìn)行進(jìn)一步的治療，平時(shí)注意加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，放松心情，遇到困難時(shí)學(xué)會(huì)尋求親朋好友的幫助
      

      病情分析：
      失眠，早醒，注意力不集中，緊張恐懼，發(fā)抖等，這些是焦慮表現(xiàn)的情況，由于壓力太大引起的。
      指導(dǎo)意見：
      目前來(lái)說(shuō)，對(duì)你影響很大，先試試自我調(diào)節(jié)，比如運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)興趣愛好，轉(zhuǎn)移注意力，以及提高自信心等。如果說(shuō)沒有作用，考慮心理咨詢治療或者醫(yī)院精神科面診檢查治療。