健康咨詢描述: 我經(jīng)常被我姐姐罵,但是她有憂郁癥我不敢說她每次都很委屈,然后我跟我媽傾訴,他又說我去告狀,我目前跟她做生意。我22她40
病情分析:
你好,你的這種情況考慮是與姐姐出現(xiàn)了矛盾,感情分歧而造成的焦慮抑郁的情緒困擾,但并不確診存在抑郁癥,如果只是單純的出現(xiàn)負面情緒,考慮并不存在抑郁癥的可能,只是有一些困擾,建議您不要過分的糾結(jié)!
指導(dǎo)意見:
建議您可以和姐姐進行心平氣和的溝通,了解彼此的內(nèi)心想法,有助于打開心結(jié),解決問題,平時避免過于強化問題,思慮過多,嘗試轉(zhuǎn)移注意力,做深呼吸,放松訓(xùn)練,多去做一些積極開心的事情,培養(yǎng)興趣愛好,有助于狀態(tài)改善!另外,建議您保持良好的生活狀態(tài),飲食結(jié)構(gòu)合理,充足的休息,調(diào)整生物鐘至規(guī)律水平,都利于狀態(tài)的好轉(zhuǎn)!
我就有時候在想要不要死一了百了了,我沒地方發(fā)泄,我想好好跟她說,她不好好跟我說。我平時話很少,而且我男的,她罵人是不停的,她憂郁癥5級,我無法反駁她,而且我女朋友說我不像以前那樣,我的脾氣現(xiàn)在很暴躁。我是個心挺溫和的人,從來不會對女朋友發(fā)火的,主要我姐還感覺她做的對
建議如果這樣避免與她進行正面溝通,不要強化問題,多去做一些其他事情,讓自己放松心情,調(diào)整一下,看看效果!
病情分析:
根據(jù)您所描述的這種情況分析,屬于由現(xiàn)實問題引起的癥狀,不屬于精神類的疾病,也不是抑郁癥。
指導(dǎo)意見:
建議您加強理解,如果不能夠和他進行溝通的話,可以采取其他的方式,在姐姐面前,我們永遠是一個長不大的孩子,即使罵,其實也是一種關(guān)愛,要學(xué)會換位思考,懂得家人的愛。
病情分析:
你好!從以上你的問題陳述中可知,你姐姐有抑郁癥,你經(jīng)常被姐姐罵,由于體諒姐姐不敢反駁姐姐,所以內(nèi)心很委屈,無處傾訴,內(nèi)心壓抑。
指導(dǎo)意見:
根據(jù)你目前的狀態(tài),至少說明你有抑郁情緒。我們偶爾因為對某些事情或某些人不滿意而產(chǎn)生不良情緒,很正常,學(xué)會自我調(diào)節(jié)。如果不良情緒兩周內(nèi)不能得到緩解,長期壓抑,就會積郁成疾,發(fā)展成心理問題,更嚴重的話,就會發(fā)展成心理疾病。建議,學(xué)會自我調(diào)節(jié),必要時求助心理咨詢師,慢慢聊,在咨詢師的專業(yè)協(xié)助下慢慢走出困境。
以上是對“我也不知道自己是不是得了憂郁癥”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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